人生損しているかも?3つの対話チェック(ワーク小冊子)
人生損しているかも?3つの対話チェック(ワーク小冊子)
商品詳細
はじめに
この冊子からあなたとご縁ができたことに心からうれしくおもっています!
もし、過去の私が悩んでいたことで少しでもあなたのお役に立てたら幸いです
自分が一番の味方であってほしい
そして、これまでの歩を振り返ってみてください
体の細胞一つひとつからも自分に感謝できたとき、また進化したあなたに
出会えるはずです♡
それがやっと分かったのも実は私の体の一部が悲鳴をあげていた時
労わっているつもりが頭と心と体が一致していなかった・・・
つまり心が置いてきぼりで空回りをしていました
もし、自分に厳しすぎるあなた・または、自信がないというあなた
この冊子を通してゆっくりじっくり自分と向き合う
時間を少しずつ作ってみませんか♪
自分との約束をどう過ごす?
あなたは自分とどのように向き合っていますか?
1日の中でルーティーンになっていることはなんですか?
向き合い方を知らなった私は、このワークを通してやっと暗いトンネルから抜け出せました。
焦らずゆっくり時間をかけて向き合います。
活用例として
◇一日5分~10分の隙間時間
自分との向き合い方をひとつ一つ丁寧に見直していきます
◇モーニングノートと一緒に
※夜の方が時間が取れるという方はイブニングノートを♪
朝起きた時に、頭の中で感じたこと
例:モヤモヤ不安だったり、昨日の出来事で消化できなかったこと
今日一日楽しみにしている感情ワクワクドキドキ などなど
どろどろした自分の汚い気持ちなども包み隠さず書き出す秘密のノートです
自分しか見ないノートとしてカッコつけないリアルな感情を
書き出してスッキリさせることに活用ください。
自分が抱えている事や、消化できていないことに向き合える大切な
時間となるでしょう!
モーニングノートを知りたい方は、webでも検索してみてくださいね
Mi-accoccolareのコミュニティ用として作ったオリジナルノートも
良かったらご活用ください(別売り)
(あなた自身を優しく包み込む・イラストをコミュニティマークにしています)
https://clear-room.pleasurelife.biz/?p=258
◇自分への投資時間に活用
この投資時間はお金をかけるとかいうことではありません。
自分の思考のため、学びのために出会った教材を目と耳だけではなく、書き出して
記憶と記録に残すことです。その場では理解したつもりでも、先ほどの忘却曲線のように
20分後1時間後には記憶はあいまいなものになってしまうからです。
せっかくいい話を聞いても、いい教材に出会っても、その場限りでもったいない
と思いませんか?
是非学びのお共にノートもご一緒に^^
◇一緒に学ぶ際に意識を高めたいという方はサロンもあります
小冊子の活用はサロンの中でもワークを一緒に深めます
私が伴走する方、ご縁のあった方にはオリジナルノートのプレゼントもご用意。
※配送費用(レターパック)別途いただきます。ご了承ください。